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富山 en*priere 天然石ワイヤーアクセサリー

天然石をワイヤーでジュエリーにドレスアップしています。オーダー・ワークショップ随時受付しています。

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体を整える

Category日記
皆さんは体をどのように整えてらっしゃいますか?

女性なら多いと思いますが、私ももれなく肩こりや腰痛持ちです(笑)ぎっくり腰で救急車のお世話になったことも。

運動不足なのも原因ですよね。

ということで、私は一年前くらいからヨガに通っています。

体だけでなく、「自分と向き合う」ということにも向いているように思います。

まだまだ体は硬いまんまですが、最後のシャバアーサナではかなりな瞑想状態になれて、すごく気持ちがいいですよ。

体調が優れない方、でも激しい運動苦手~という方は是非ヨガ体験してみてください。お勧めです。




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